I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný... Celý popis
Koupit za 295 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Základy ultramaratonského tréninku - Jason Koop
Doprava:
25 Kč
Skladem
292 Kč
Koupit za 292 Kč
Základy ultramaratonského tréninku
Doprava:
45 Kč
Skladem
295 Kč
Koupit za 295 Kč
Základy ultramaratonského tréninku - Jason Koop, Jim Rutberg
Doprava:
49 Kč
Skladem
303 Kč
Koupit za 303 Kč
Základy ultramaratonského tréninku - Jim Rutberg,Jason Koop
Doprava:
55 Kč
Skladem
332 Kč
Koupit za 332 Kč
ZÁKLADY ULTRAMARATONSKÉHO TRÉNINKU
Doprava:
49 Kč
Skladem
369 Kč
Koupit za 369 Kč
Popis
I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje.
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.
Parametry
Žánr | beletrie |
Rok vydání | 2018 |
Nakladatelství | Mladá fronta |
Autor | Jason Koop, Jim Rutberg |
Počet stran | 296 |
Výrobce | Mladá fronta |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 660 gramů |
ISBN | 978-80-204-4231-4 |