Pevný zadek za 30 dní Autor: Brigitte Engammareová Nakl. značka: Esence Edice: ... za 30 dní Počet stran: 104 Typ, vazba: Kniha, paperback Rok vydání: 2018 Jazyk: česky Pořadí vydání: 1. Rozměr: 166 x 225 x 10 mm Hmotnost: 285 g ISBN: 978-80-7549-745-1 EAN: 9788075497451 Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením.... Celý popis
Koupit za 179 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Popis
Pevný zadek za 30 dní
Autor: Brigitte Engammareová
Nakl. značka: Esence
Edice: ... za 30 dní
Počet stran: 104
Typ, vazba: Kniha, paperback
Rok vydání: 2018
Jazyk: česky
Pořadí vydání: 1.
Rozměr: 166 x 225 x 10 mm
Hmotnost: 285 g
ISBN: 978-80-7549-745-1
EAN: 9788075497451
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.
Autor: Brigitte Engammareová
Nakl. značka: Esence
Edice: ... za 30 dní
Počet stran: 104
Typ, vazba: Kniha, paperback
Rok vydání: 2018
Jazyk: česky
Pořadí vydání: 1.
Rozměr: 166 x 225 x 10 mm
Hmotnost: 285 g
ISBN: 978-80-7549-745-1
EAN: 9788075497451
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2018 |
| Nakladatelství | Esence |
| Autor | Brigitte Engammareová |
| Počet stran | 104 |
| Výrobce | Esence |
| Vazba | brožovaná |
| Jazyk | české |
| Váha | 285 gramů |
| ISBN | 978-80-7549-745-1 |
